Waar

Gent - Blinkhuis

Vlaanderenstraat 53
9000 Gent
België

Wanneer

Gesproken talen

Dutch (Nederlands)

Maximum aantal deelnemers
15

Bijkomende informatie

Jij stress? Ja, eigenlijk wel ... . Je bent soms snel geïrriteerd of hebt vage lichamelijke klachten. Heel wat stress voelen we pas later, nadat het zich heeft vastgezet in ons gedrag of in ons lichaam.
Het is mogelijk én belangrijk om jezelf snel te kunnen ontstressen. Want zodra we in stress zijn, werken onze hersenen niet goed meer. Dan zijn we niet meer productief, maken we fouten en zijn we minder bereikbaar voor de mensen om ons heen.
We merken onze automatische stressreacties soms amper op en ervaren het pas als een probleem wanneer de stress te hoog oploopt. Zo ver hoeven we het niet te laten komen !

Reactie van deelnemers :
Ik ben aangenaam verrast dat Live The Connection zo gemakkelijk is toe te passen op jezelf. Tijdens de workshop ervoer ik de effecten direct en ondanks de eenvoud van de methode is deze zeer diepgaand.” 

Ik ben een ander mens na een maand het ABC dagelijks te gebruiken.”

“Deze nacht plots wakker geworden. Kon de slaap niet vatten en een ABC gedaan. Opnieuw verder kunnen slapen.”

Start- en einduur

Welkom vanaf 9u45, we starten om 10.00 tot 12u30.

Prijs

Deze workshop kost €49. Na de workshop ontvang je een kortingscode voor de Kernmodule t.w.v. €25. 

Pauze

Fair trade koffie, thee, water en tussendoortjes zijn vrij beschikbaar tijdens de workshop.

Parking

Parkeren kan onder meer in de ondergrondse parking van het Zuid.

Programma

Tijdens deze workshop leer je 'Het ABC van ontstressen', verneem je meer over de wetenschappelijke onderbouw en bronnen, en ontdek je hoe het toe te passen in je eigen leven.

Het ABC van ontstressen:
Jezelf leren ontstressen op een gezonde manier, snel en efficiënt!

Stress in het brein:

  • Wat is stress? Hoe herken je jouw stressgedrag?
  • Wat is het verschil tussen een verbonden brein en een brein in stress?
  • Hoe de hersenen normaal samenwerken
  • Wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer je stresst

Het bewustzijn en het onderbewuste:

  • Eigenschappen en werking
  • Wat gebeurt er bewust en onderbewust bij stress?
  • De stress in je brein opheffen door letterlijk hersenverbindingen te creëren