Where

Roermond - Centrum LinZZ

Maria Theresialaan 1A
6042 AJ Roermond
Netherlands

When

Spoken languages

Dutch (Nederlands)

Maximum number of participants
12

Additional information

Start- en einduur

Welkom op zaterdag 28/03/2020 vanaf 09.30 u., start om 10 u. tot 16.00 u.

Parkeren

Centrum ligt dicht in de buurt van het station van Roermond (5 min. lopen).

Parkeren kan in de buurt, er zijn dagkaarten te koop à € 2,50.

Pauzes

Koffie, thee, water en wat lekkers zijn gratis beschikbaar.
We kiezen ervoor om geen lunch te verstrekken, zodat we de prijs van de workshops zo laag mogelijk kunnen houden. Neem zelf je lunch mee voor in de middagpauze (het is ongeveer 10 min. lopen naar het centrum waar winkels zijn).

Tussen de middag is er wel vers gemaakte soep te verkrijgen à € 5,- . Indien je hiervan gebruik wil maken graag mailen naar Connie Salden van LinZZ : info@linzz.nl, zodat zij weet voor hoeveel mensen ze soep moet voorzien.

Werkbladen

Je krijgt de werkbladen mee naar huis, zodat je thuis verder kunt gaan met ontstressen in iedere situatie die jou of je gezinsleden stress oplevert.

Neem zelf pen en papier mee, zodat je aantekeningen kunt maken.

Prijs

€89, werkbundel, drank en tussendoortjes inbegrepen
Ik bied deze workshop aan als dagworkshop zodat je voldoende tijd hebt om het spiertesten goed onder de knie te krijgen. De Workshop Ontstressen is een waardevol instrument om je dagelijkse stress te stoppen. En het is de voorbereiding op de 4-daagse Kernmodule, waarin je nog veel dieper (op onderbewust niveau) zal leren ontstressen. Je gaat je slechte gewoontes afleren, je onderbewuste programmering veranderen en de basis leggen voor een gezonder en leuker leven !
Je brein ondersteunt dan automatisch jouw verlangens. Je hebt een gereedschapskoffer om te leven zonder stress en je stress met gemak te benaderen. Bovendien heb je de mogelijkheid om er op alle momenten van af te raken. Een aanrader als je graag regie neemt over jouw leven. 

Programma van de Workshop Ontstressen

Tijdens deze workshop leer je 'Het ABC van ontstressen', verneem je meer over de wetenschappelijke onderbouwing en de bronnen, en ontdek je hoe het toe te passen in je eigen leven ( Je hoeft tijdens de workshop niet te vertellen waar je precies stress van hebt. Je kunt het prima oplossen zonder dat een ander hoeft te weten waar jij de stress van af haalt, we gaan dus niet met elkaar praten over stresssituaties).

Reacties van vorige deelnemers :
“Eenvoudig toe te passen en ik voel direct resultaat, fijn dat ik nu zelf de stress kan stoppen" 
"Ik ben verrast dat onze invloed om de stress te stoppen zo groot is, en dan ook nog zo snel, dat scheelt een hoop negatieve energie!"

Dit is het inhoudelijke programma:

Het ABC van ontstressen:
Jezelf leren ontstressen op een gezonde manier, snel en efficiënt!

Stress in het brein:

  • Wat is stress? Hoe herken je jouw stressgedrag?
  • Wat is het verschil tussen een verbonden brein en een brein in stress?
  • Hoe de hersenen normaal samenwerken
  • Wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer je stresst

Het bewustzijn en het onderbewuste:

  • Eigenschappen en werking
  • Wat gebeurt er bewust en onderbewust bij stress?
  • De stress in je brein opheffen door letterlijk hersenverbindingen te creëren

Communiceren met je onderbewuste (live workshop):

  • Leren testen of je brein in stress is of verbonden
  • ‘Het ABC van ontstressen’ waarbij je zelf kan testen wat er in je brein gebeurd

Tijdens de workshop is het mogelijk het boek “Jezelf ontstressen in minder dan 5 minuten” van Marina Riemslagh in te zien en te kopen (€ 19,95). Daarin vind je, naast de beschrijving van het proces en alle theoretische achtergronden, bovendien 111 getuigenissen van mensen die het al praktisch toepassen: door al deze voorbeelden krijg je een goed beeld in welke (veel!) situaties je het kunt gebruiken!
Neem in dat geval het geld alsjeblieft passend mee.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten en samen aan de slag te gaan!

Hartelijke groet, Henriette Steneker

Indien u mobiel beperkt bent en bepaalde voorzieningen nodig hebt, gelieve contact met ons op te nemen.