Where
Tilburg - Inner Cirkel
Oegstgeeststraat 53
5045 TZ Tilburg
Netherlands
When
Spoken languages
Maximum number of participants 29
Additional information
Start- en einduur
Welkom op zondag 25/8 vanaf 09u15, start om 10u tot 16u.
Prijs
89 Euro, bundel met werkbladen inbegrepen.
Pauzes
Koffie, thee en water zijn vrij beschikbaar. Lunch kan je zelf meebrengen.
Parkeren
Parkeren kan je in de straten rondom.
Programma
Tijdens deze workshop leer je 'Het ABC van ontstressen', verneem je meer over de wetenschappelijke onderbouwing en bronnen en ontdek je hoe het toe te passen in je eigen leven.
Het ABC van ontstressen :
Jezelf leren ontstressen op een gezonde manier, snel en efficiënt !
Stress in het brein :
- wat is stress en hoe herken je jouw stressgedrag
- wat is het verschil tussen een verbonden brein en een brein in stress
- hoe de hersenen werken
- wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer je stresst
Het bewustzijn en het onderbewuste :
- eigenschappen en werking
- wat gebeurt er bewust en onbewust bij stress
- de stress in je brein opheffen door hersenverbindingen te creëren
Communiceren met je onderbewuste :
- leren testen of je brein in stress is of verbonden
- het ABC van ontstressen toepassen en testen wat er in je brein gebeurt