Where

Haarlem - De Boomgaard

Stephensonsstraat 61
2014 KC Haarlem
Netherlands

When

Spoken languages

Dutch (Nederlands)

Maximum number of participants
15

Additional information

Start- en einduur

Welkom op vrijdag 21/02/2020 vanaf 12.45 u., start om 13 u. tot ongeveer 15.30 u.

Prijs

€49, inclusief een werkblad waarmee je thuis jezelf op elk moment
uit de stress kunt halen en een kortingscode van €25,00 voor de Kernmodule. 

Pauze 

Koffie, thee, water en wat lekkers zijn gratis beschikbaar.

Parkeren

Parkeren kan in de straat of op de parkeerplaats van de Vomar (supermarkt)

Programma van de Workshop Ontstressen

Tijdens deze workshop leer je 'Het ABC van ontstressen', verneem je meer over de wetenschappelijke onderbouwing en de bronnen, en ontdek je hoe het toe te passen in je eigen leven.
Let op: je hoeft tijdens de workshop NIET te vertellen waar je precies stress van hebt. Je kunt het prima oplossen zonder dat een ander hoeft te weten waar jij de stress van af haalt.

Dit is het inhoudelijke programma:

Het ABC van ontstressen:
Jezelf leren ontstressen op een gezonde manier, snel en efficiënt!

Stress in het brein:
- wat is stress en hoe herken je jouw eigen stressgedrag
- wat is het verschil tussen een verbonden brein en een brein in stress
- hoe werken de hersenen normaal – wanneer ze niet in stress zijn - samen
- wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer je gestresst raakt

Het bewustzijn en het onderbewuste:
- eigenschappen en werking
- wat gebeurt er bewust en onderbewust bij stress
- de stress in je brein opheffen door hersenverbindingen te creëren

Tijdens de workshop is het mogelijk het boek “Jezelf ontstressen in minder dan 5 minuten” van Marina Riemslagh in te zien en te kopen (€ 19,95). Daarin vind je, naast de beschrijving van het proces en alle theoretische achtergronden, bovendien 111 getuigenissen van mensen die het al praktisch toepassen: door al deze voorbeelden krijg je een goed beeld in welke (veel!) situaties je het kunt gebruiken!
Neem in dat geval het geld alsjeblieft gepast mee. 

Heb je nog vragen neem dan gerust contact met mij op
Fijn dat je meedoet !

Christianne

Indien u mobiel beperkt bent en bepaalde voorzieningen nodig hebt, gelieve contact met ons op te nemen.