ico-hands

Workshop on De-stressing

This workshop has ended.

Where

De Fakkel (Aalst)

Pachthofstraat 87/2
9308 Gijzegem (Aalst)
Belgium

When


Maximum number of participants
10

Additional information

Start- en einduur

Welkom vanaf 18u45, start om 19u tot 21u.

Prijs

49 Euro, drankjes en bundel met werkbladen inbegrepen.

Als er moeilijkheden zijn om je online in te schrijven, mail dan naar :
straalvanbinnenuit@de-fakkel.be

Pauze

Thee, water en versnaperingen zijn vrij beschikbaar.

Parkeren

Er is voldoende gratis parkeergelegenheid in de buurt.

Programma

Tijdens deze workshop leer je 'Het ABC van ontstressen', verneem je meer over de wetenschappelijke onderbouwing en bronnen en ontdek je hoe het toe te passen in je eigen leven.

Het ABC van ontstressen
Jezelf leren ontstressen op een gezonde manier, snel en efficiënt

Stress in het brein
- wat is stress en hoe herken je jouw stressgedrag
- wat is het verschil tussen een verbonden brein en een brein in stress
- hoe de hersenen werken
- wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer je stresst

Het bewustzijn en het onderbewuste
- eigenschappen en werking
- wat gebeurt er bewust en onderbewust bij stress
- de stress in je brein opheffen door hersenverbindingen te creëren